Jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie celów sylwetkowych z odpowiednim przygotowaniem technicznm bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt oraz przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów.
to miejsce gdzie każdy dokłada swoją cegiełkę w budowaniu Naszej społeczności, w której spełniamy oczekiwania takie jak:
Naszym celem jest zdrowe ciało, wymarzona sylwetka oraz dobre samopoczucie, dlatego dużą wagę przywiązujemy do techniki i bezpieczeństwa.
W naszym klubie każdy z Was jest WAŻNY !!!
Po przekroczeniu progu klubu przywita Cię uśmiechnięty trener, który zaproponuje kawę, herbatę lub wodę mineralną. Rozmowa będzie trwała około 25-30 minut. Trener przeprowadzi z Tobą obszerny wywiad na temat Twojego stanu zdrowia , stylu życia, dolegliwości zdrowotnych, oczekiwań oraz celów treningowych.
Już w trakcie spotkania dowiesz się wielu cennych informacji, więc jeśli zastanawiasz się nad treningiem personalnym, to koniecznie skorzystaj z BEZPŁATNEJ KONSULTACJI.
Kolejnym krokiem jest pomiar składu masy ciała, zmierzenie obwodów i zrobienie zdjęć. (Nie bój się – większość osób dopiero po zobaczeniu różnicy w sylwetce widzi efekty) Te trzy pomiary pomogą trenerowi ocenić progres, zaplanować kolejny krok, dokonać zmian w planie treningowym, a Tobie dostrzec zmiany, których nie widzisz w lustrze.
Jeśli nie będziesz gotowy w tym dniu dokonać pomiarów, nic się nie bój. Przyjdzie na to czas. Ty masz czuć się komfortowo na pierwszym spotkaniu.
Czy sobie poradzę? Czy bardzo się zmęczę ? Co potrzebuję zabrać ze sobą?
Są to częste pytania i obawy naszych nowych podopiecznych. Zabierz ze sobą wygodny strój i obuwie zamienne, jeśli nie masz butów sportowych możesz ćwiczyć w samych skarpetkach. Trening ma na celu Twój delikatny rozruch, chcemy abyś w trakcie spotkania zobaczył klub, poczuł panującą atmosferę jaka w nim panuje. Trener przeprowadzi z Tobą prostą rozgrzewkę, pokaże kilka łatwych ćwiczeń i zbierze cenne informacje, które pozwolą ocenić Twoje indywidualne możliwości.
Lub skorzystaj z formularza kontaktowego na stornie KONTAKT
Trenining EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation, pobudza do pracy mięśnie poprzez ich elektrostymulację. Zalety treningu EMS:
Oszczędność czasu – tylko 20 minut Brak ryzyka kontuzji Duży wydatek energetyczny podczas krótkiego treningu Nie obciąża stawów Łagodzi bóle pleców Trening 1 raz w tygodniu Wysoka efektywność Szybkie rezultaty
