Barbell Club

Jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie celów sylwetkowych z odpowiednim przygotowaniem technicznm bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt oraz przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów. 

Barbell Club

to miejsce gdzie każdy dokłada swoją cegiełkę  w budowaniu Naszej społeczności, w której spełniamy oczekiwania takie jak:

wzrost siły
redukcja tkanki tłuszczowej
wzrost masy mięśniowej
kształtowanie sylwetki
zdrowie psycho- fizyczne
kondycja, wytrzymałość

Naszym celem jest zdrowe ciało, wymarzona sylwetka oraz dobre samopoczucie, dlatego dużą wagę przywiązujemy do techniki i bezpieczeństwa.

W naszym klubie każdy z Was jest WAŻNY !!!

Treningi personalne

Skorzystaj z naszej  bezpłatnej konsultacji na której trener wybierze dla Ciebie odpowiedni program treningowy i doradzi jaka forma ruchu będzie dla Ciebie najlepsza i najefektywniejsza.

Jak wygląda współpraca z trenerem personalnym?

1.

Wywiad

Na pierwszym spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą obszerny wywiad zdrowotny, oraz oceni ogólną  sprawność. Zostaną przeprowadzone również testy diagnostyczne, które pomogą na zaplanowanie indywidualnego planu treningowego. Jeśli będzie potrzeba konsultacji z fizjoterapeutą, lekarzem lub dietetykiem, trener umówi spotkanie.

2.

Pomiary

Kolejnym krokiem jest pomiar składu masy ciała, zmierzenie obwodów i zrobienie zdjęć. (Nie bój się – większość osób dopiero po zobaczeniu różnicy w sylwetce widzi efekty) Te trzy pomiary pomogą trenerowi ocenić progres, zaplanować kolejny krok, dokonać zmian w planie treningowym, a Tobie dostrzec zmiany, których nie widzisz w lustrze.

3.

Trenowanie

Najprzyjemniejsza część, czyli trenowanie. Przez okres ustalony w umówione trener sprawuje nad Tobą opiekę. Jeśli jest potrzeba trener przygotuje dla Ciebie także domowy plan treningowy. Zaplanowanie konkretnych działań gwarantuje efekty.

Gotowa /gotowy zmienić swoje życie na lepsze ?

Lub skorzystaj z formularza kontaktowego na stornie KONTAKT

Zajęcia grupowe
dołącz do naszej społeczności

Opinie naszych klientów

Partnerzy: