Jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie celów sylwetkowych z odpowiednim przygotowaniem technicznm bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt oraz przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów. Barbell Club to miejsce, gdzie nie dostaniesz pustych obietnic, nie uzyskasz formy w dwa tygodnie. Tutaj wgłębiamy się w tajniki treningowe, szlifujemy formę, nauczamy jak jeść i żyć zdrowo, tworzymy społeczność ludzi świadomych i odpowiedzialnych, którzy wiedzą, że tylko ciężka praca przyniesie efekt.
to miejsce gdzie każdy dokłada swoją cegiełkę w budowaniu Naszej społeczności, w której spełniamy oczekiwania takie jak:
Naszym celem jest zdrowe ciało, wymarzona sylwetka oraz dobre samopoczucie, dlatego dużą wagę przywiązujemy do techniki i bezpieczeństwa.
W naszym klubie każdy z Was jest WAŻNY !!!
Nauczymy Cię elementów techniki kalenistyki, ze sztangą, kettlebells.
Każdego dnia będziesz doskonalić swoją motorykę i dotychczas poznane techniki.
Skorzystaj z naszej 20 minutowej bezpłatnej konsultacji na której trener wybierze dla Ciebie odpowiedni program treningowy i doradzi jaka forma ruchu będzie dla Ciebie najlepsza i najefektywniejsza.
Na pierwszym spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą obszerny wywiad zdrowotny, oraz oceni ogólną sprawność. Zostaną przeprowadzone również testy diagnostyczne, które pomogą na zaplanowanie indywidualnego planu treningowego. Jeśli będzie potrzeba konsultacji z fizjoterapeutą, lekarzem lub dietetykiem, trener umówi spotkanie.
Podopieczny razem z trenerem podpisuje umowę, która jest obustronnym zobowiązaniem. Zawiera warunki współpracy, RODO, regulamin treningów, regulamin klubu.
Kolejnym krokiem jest pomiar składu masy ciała, zmierzenie obwodów i zrobienie zdjęć. (Nie bój się – większość osób dopiero po zobaczeniu różnicy w sylwetce widzi efekty) Te trzy pomiary pomogą trenerowi ocenić progres, zaplanować kolejny krok, dokonać zmian w planie treningowym, a Tobie dostrzec zmiany, których nie widzisz w lustrze.
Najprzyjemniejsza część, czyli trenowanie. Przez okres ustalony w umówione trener sprawuje nad Tobą opiekę. Jeśli jest potrzeba trener przygotuje dla Ciebie także domowy plan treningowy. Zaplanowanie konkretnych działań gwarantuje efekty.
Lub skorzystaj z formularza kontaktowego na stornie KONTAKT
(cena zależy od ilości jednostek treningowych)
