Jest to pierwszy taki klub w Bochni i okolicy, który łączy efektywny trening nastawiony na progresję oraz uzyskanie celów sylwetkowych z odpowiednim przygotowaniem technicznm bazującym na nauce świadomości ciała, prawidłowym oddychaniu, kontroli motorycznej, mobilizacji wzorców ruchowych oraz progresji treningowej. Najlepsza wyszkolona i doświadczona kadra, wysokiej klasy sprzęt oraz przygotowany program treningowy pozwoli osobie zarówno początkującej jak i zaawansowanej na bezpieczny trening, który gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów.
to miejsce gdzie każdy dokłada swoją cegiełkę w budowaniu Naszej społeczności, w której spełniamy oczekiwania takie jak:
Naszym celem jest zdrowe ciało, wymarzona sylwetka oraz dobre samopoczucie, dlatego dużą wagę przywiązujemy do techniki i bezpieczeństwa.
W naszym klubie każdy z Was jest WAŻNY !!!
Skorzystaj z naszej bezpłatnej konsultacji na której trener wybierze dla Ciebie odpowiedni program treningowy i doradzi jaka forma ruchu będzie dla Ciebie najlepsza i najefektywniejsza.
Na pierwszym spotkaniu trener przeprowadzi z Tobą obszerny wywiad zdrowotny, oraz oceni ogólną sprawność. Zostaną przeprowadzone również testy diagnostyczne, które pomogą na zaplanowanie indywidualnego planu treningowego. Jeśli będzie potrzeba konsultacji z fizjoterapeutą, lekarzem lub dietetykiem, trener umówi spotkanie.
Kolejnym krokiem jest pomiar składu masy ciała, zmierzenie obwodów i zrobienie zdjęć. (Nie bój się – większość osób dopiero po zobaczeniu różnicy w sylwetce widzi efekty) Te trzy pomiary pomogą trenerowi ocenić progres, zaplanować kolejny krok, dokonać zmian w planie treningowym, a Tobie dostrzec zmiany, których nie widzisz w lustrze.
Najprzyjemniejsza część, czyli trenowanie. Przez okres ustalony w umówione trener sprawuje nad Tobą opiekę. Jeśli jest potrzeba trener przygotuje dla Ciebie także domowy plan treningowy. Zaplanowanie konkretnych działań gwarantuje efekty.
Lub skorzystaj z formularza kontaktowego na stornie KONTAKT
