Trenuj z przyjaciółmi lub współpracownikami. Trening w 4- osobowej grupie łączy ze sobą zarówno zalety treningu personalnego, jak i zajęć grupowych. Trener jest w stanie poświęcić zdecydowanie więcej czasu każdemu z uczestników. Jednocześnie trenujący wzajemnie się motywują. Kolejną zaletą są indywidualne dopasowane godziny oraz plan treningowy.
