TRENING EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem dodatkowej elektrostymulacji. W praktyce oznacza to, że trenujemy — poruszamy ciałem, a dodatkowo impuls elektryczny wspomaga napięcie mięśniowe dzięki czemu mięśnie są maksymalnie zaangażowane, nawet te głębiej położone.
Podczas pobudzania danej grupy mięśniowej do pracy elektrostymulacją nie obciążamy układu kostnego, oddechowego, ani krwionośnego, dzięki czemu ten rodzaj treningu może być stosowany nawet u osób ciężko chorych (po wykluczeniu przeciwwskazań).
20 minut – tyle zajmuje standardowy trening EMS.
Dzięki rewolucyjnej metodzie, która uruchamia wszystkie włókna mięśniowe jednocześnie i powoduje 150x więcej skurczów mięśni niż trening konwencjonalny trening.
Siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa ciała, czy nadmierny stres mogą wpłynąć na nasilenie się bólu. Zaplanowany odpowiednio trening nastawiony na wzmocnienie mięśni grzbietu w szybkim czasie redukuje bóle kręgosłupa.
EMS jako doskonałe uzupełnienie treningów. Jeśli trenujesz profesjonalnie i szukasz dodatkowych ćwiczeń mogących zwiększyć twoje wyniki , EMS może być doskonałym pomysłem.
Oprócz ochrony stawów i kości trening EMS
