29 prostych przepisów na słodkie śniadania z odzywką białkową

Nie masz pomysłów na śniadania i posiłki po treningu ? 

Lubisz słodkości ? 

Potrzebujesz dostarczyć więcej białka ? 

Jeśli zależy Ci na ekspresowym śniadaniu / posiłku po treningu to gwarantuję radochę z krótkiego pobytu w kuchni.

Przepisy są idealne dla osób zapracowanych, szukających prostych i łatwych rozwiązań, potrzebujących zwiększonej ilości białka w diecie z uwagi na aktywny tryb życia, treningi. 

29,00 zł

Dla kogo jest e-book?

Przepisy są dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz wprowadzić szybką i łatwą dietę, która pomoże Ci osiągnąć zamierzony cel;
  • chcesz wprowadzić w swoje życie zdrowe nawyki, dzięki którym poczujesz się lepiej;
  • marzysz o zdrowej, sylwetce, która nie nabiera wody i nie puchnie;
  • chcesz zwiększyć poziom energii i polepszyć swoje codzienne samopoczucie;
  • chcesz zwiększyć ilość białka w swojej diecie 
  • lubisz słodycze i szukasz słodkich zdrowych posiłków
  • nie masz pomysłów na śniadania, II śniadania, posiłki po treningu
  • trenujesz w późnych godzinach i szukasz prostych, łatwostrawnych pełnowartościowych posiłków po treningach 

 

Z czego składa się e -book?

E-book zawiera:

  • 47 stron
  • 29 przepisów na słodkie posiłki dla kobiet i mężczyzn ( dzieci mogą jeść wszystkie posiłki z przepisów, ale dla nich wyeliminuj odżywkę białkową) 
  • podstawowe informacje na temat składników odżywczych, które znajdują się w jadłospisie;
  • zasady i wskazówki stosowania jadłospisu, które pomogą Ci zmieniać nawyki
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;

Zobacz film

Zobacz efekty naszych podopiecznych

Metamorfoza Łukasza

🔥 METAMORFOZA, KTÓRA ROBI WRAŻENIE! 🔥 Poznaj Łukasza – 47-letniego wojownika, który postanowił zadbać o swoje zdrowie i formę. Efekt? Przeszedł niesamowitą

Czytaj więcej »

Opinie
Naszych
Klientów

Google
Joanna Światek profile picture
Joanna Światek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Gorąco polecam. Profesjonalna i zaangażowana kadra trenerska.
Google
Iza G profile picture
Iza G
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Dowiedziałam sie o klubie przez znajoma, która chodzi na zajęcia personalne i gorąco polecała Bałam się że będę oceniana , wrzucona w jakiej ramy ale okazało się nie ma tego w w Barbelu Trening EMS na który chodzę jest prowadzony w kameralnej salce ramach gdzie w ramach dodatkowego komfortu zostaje zasłonięta przed innymi a trener Ula skupia się tylko na pracy ze mną , prowadząc ćwiczenia przygotowane specjalnie dla mnie. Moim celem było schudnąć i udało się zrzucić 5 kg ,miałam problemy z bólem kregoslupa i już tego nie ma. Ostatnio przewróciłam się i miałam kontuzję biodra a dzięki treningowi EMS mogę wrócić do sprawności. Jestem zachwycona współpraca z Ulą
Google
Kasia Turek profile picture
Kasia Turek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam Barbell Club - kiedyś jako uczestnik zajęć grupowych, dziś jako trener w klubie . Dzięki Ani rozwinęłam swoją pasję i mogę teraz nią zarażać innych 🥰 klub jest „szyty na miarę” dla każdego kto chce być aktywny i zmienić swoje życie 😊 zapraszamy !
Google
Edyta Olszowy profile picture
Edyta Olszowy
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Super miejsce 🩷 Jako trener bardzo, bardzo polecam 🩷
Google
iza dziedzic profile picture
iza dziedzic
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem trenerką w Barbell Club od ponad pół roku i mogę śmiało powiedzieć, że jest tutaj świetna atmosfera, zespół profesjonalnych trenerów i cudowni klienci 🫶🏻
Google
Małgorzata Dąbrowska profile picture
Małgorzata Dąbrowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Znaliśmy się z Anią już od dawna. Postanowiłam wrócić do treningu siłowego z uwagi na potrzebę wzmocnienia innych grup mięśniowych, które są mi potrzebne do praktykowania jogi. Chciałam też poprawić wygląd pośladków. Mimo, że trenuje tylko raz w tygodniu moje cele zostały zrealizowane. Ania jest bardzo zaangażowana, kompetentna i dużym poczuciem humoru. Świetny kontakt, duży parking, w pełni wyposażona sala to atuty Barbell Club. Polecam z całego serducha.
Google
Natalia Le profile picture
Natalia Le
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam club a przede wszystkim Ewkę. Trafiłam do clubu dzięki koleżance która namówiła mnie na treningi w małych 4 osobowych grupach. Założenie było spróbować najwyżej po miesiącu zrezygnujemy. A trenujemy dalej. Ewka daje WIELKI wycisk. Ciagle mnie podkręca na więcej i miała zawsze racje bo daje radę 💪💪💪. To nie tylko trening ale także miła atmosfera. Po takim treningu ból to sama przyjemność. Gorąco polecam 💪💪🙂🙂😍
Google
Wiesława Biłos profile picture
Wiesława Biłos
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Klub znalazłam szukając informacji w internecie. Pracuje w służbie zdrowia i potrzebuje sił i energii do pracy- przede wszystkim mocne nogi i silne plecy. Trafiłam pod opieke trenerki Ewy, która tak dobrała ćwiczenia i trening, że mogłam osiągnąć swoje cele. Rezultaty poczułam już po pierwszych tygodniach- jestem w stanie pracować w systemie 12-godzinnym bez bólów kręgosłupa i dzięki ćwiczeniom mam mnóstwo energii. Jestem z siebie bardzo dumna ponieważ w martwym ciągu podnoszę 40kg mając 60 lat:)
Google
Sylwia profile picture
Sylwia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Barbell Club Bochnia to kameralne miejsce z przemiłą atmosferą i wykwalifikowaną kadrą. Każdy znajdzie coś dla siebie. W szczególności polecam treningi z Kasią Turek. Jej zapał, ogrom wiedzy, nieustanna motywacja i zróżnicowane treningi pozwalają z przyjemnością realizować założone cele. Serdecznie polecam😊