💥Metamorfoza Barbell Club 💥
Nasz 15 letni podopieczny, który trenuje pod okiem trenera Oskara w ciągu 5 miesięcy osiągnął bardzo dobre wyniki.
Założenia treningowe ustalone na samym początku
📌 nauka techniki wykonywanych ćwiczeń
📌 edukacja treningowo- żywieniowa
📌 poprawa postawy ciała
📌poprawa elastyczności, siły i ogólnej sprawności fizycznej
📌 budowa masy mięśniowej
Co udało się osiągnąć
✔️ podopieczny technicznie wykonuje wszystkie ćwiczenia, słucha się wskazówek, zaleceń trenera podczas samodzielnych treningów
✔️ edukacja ( już nie ciężar ma znaczenie, ale kontrola motoryczna, świadomość, porządna rozgrzewka, wykonywanie konkretnych ćwiczeń )
✔️ poprawa postawy ciała i zakresów
✔️ poprawa siły, elastyczności
✔️ + 3 kilogramy masy mięśniowej
Jesteśmy bardzo dumni 💪
Na częste pytanie rodziców, w jakim wieku można zacząć ćwiczyć na siłowni ❓
Odpowiadamy: ćwiczenia i ruch od małego trzeba wykonywać jak najczęściej 🙂 siłownia jako miejsce to tylko narzędzie, społeczność, która może pomóc i zarazem zaszkodzisz młodemu organizmowi.
Zachęcamy do skorzystania z pomocy trenera, który przygotuje fizycznie i mentalnie młode osoby do ćwiczeń w takim miejscu jakim jest siłownia.
