Dla pana Janka największym wyzwaniem w walce z nadprogramowymi kilogramami okazała się dieta. Nieregularny tryb życia, duża ilość stresorów, często wyjazdy służbowe oddalały go od wyznaczonych celów.
Jednak mimo przeciwności udało się zrzucić bez diety – 13 kilogramów tkanki tłuszczowej ‼️samym treningiem‼️
Teraz nasz podopieczny jest pod czujnym okiem dietetyka. Walka trwa 🙂 edukacja trwa 😉 treningi w dalszym ciągu są kontynuowane. Dieta + trening to kolejne 7 kg mniej ‼️ Jak sam Pan Janek mówi:
„mam więcej energii do pracy, czuję się silniejszy i sprawniejszy, lubię ćwiczyć”
Treningi zaplanowane są w godzinach porannych, 3 razy w tygodniu pod okiem trenera personalnego, który dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Trener dba o realizację planu treningowego, zapobiega stagnacji i nudzie. Jest motywatorem i wsparciem.
Marzysz o zmianie swojej sylwetki, a nie wiesz od czego zacząć? Masz wątpliwości? Pytania ? Chcesz dowiedzieć się, ile taki proces zajmie czasu ?
Skorzystaj z naszej konsultacji treningowej, która nie zobowiązuje do niczego, a może okazać się świetnym pierwszym krokiem do zmiany swojego życia.
