Metamorfoza Sylwetki
5 lat różnicy, 10 kilogramów więcej Obie sylwetki piękne. Pierwsze zdjęcie drobna dziewczyna, która nie ćwiczyła. 5 lat później sportowa, umięśniona sylwetka. Nasza trenerka Aneta
Każda drobna dziewczyna jeśli tylko chce, może ,, zbudować,, sportową i silną sylwetkę.
Dla zdrowia
dla sprawności
dla mięśni
które są elementem długowieczności.
WAŻNE
pewnie o tym nie wiesz
„smutne jest to, że nasza masa mięśniowa zaczyna się zmniejszać już od trzydziestego roku życia. O treningu siłowym trzeba myśleć jak o
OSZCZĘDZANIU NA EMERYTURĘ
Wszyscy chcemy odpoczywać na starość, mając wystarczająco dużo pieniędzy na utrzymanie. Podobnie chcemy dożyć późnego wieku z wystarczającą ,, rezerwą,, mięśniową ( i wystarczająco gęstymi kośćmi) żeby uchronić się przed urazami i kontynuować nasze ulubione aktywności” ( z książki Żyć Dłużej Dr Peter Attia)
