CO TO JEST TRENING EMS ?
TRENING EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem dodatkowej elektrostymulacji. W praktyce oznacza to, że trenujemy — poruszamy ciałem, a dodatkowo impuls elektryczny wspomaga napięcie mięśniowe dzięki czemu mięśnie są maksymalnie zaangażowane, nawet te głębiej położone.
dla kogo trening EMS?
EMS dla osób wracających do zdrowia
Podczas pobudzania danej grupy mięśniowej do pracy elektrostymulacją nie obciążamy układu kostnego, oddechowego, ani krwionośnego, dzięki czemu ten rodzaj treningu może być stosowany nawet u osób ciężko chorych (po wykluczeniu przeciwwskazań).
Dla zapracowanych
20 minut – tyle zajmuje standardowy trening EMS.
Dzięki rewolucyjnej metodzie, która uruchamia wszystkie włókna mięśniowe jednocześnie i powoduje 150x więcej skurczów mięśni niż trening konwencjonalny trening.
EMS DLA OSÓB Z BÓLEM PLECÓW
Siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa ciała, czy nadmierny stres mogą wpłynąć na nasilenie się bólu. Zaplanowany odpowiednio trening nastawiony na wzmocnienie mięśni grzbietu w szybkim czasie redukuje bóle kręgosłupa.
EMS DLA SPORTOWCÓW💥
EMS jako doskonałe uzupełnienie treningów. Jeśli trenujesz profesjonalnie i szukasz dodatkowych ćwiczeń mogących zwiększyć twoje wyniki , EMS może być doskonałym pomysłem.
EMS DLA ZNUDZONYCH STANDARDOWYM TRENINGIEM💥
EMS DLA OSÓB CHCĄCYCH SCHUDNĄĆ LUB ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ💥
EMS DLA SENIORÓW💥
Oprócz ochrony stawów i kości trening EMS
* wzmocni nasze mięśnie oraz ogólną kondycję,
* polepszy ukrwienie tkanek zwalniając procesy starzenia,
* pomoże w obniżeniu ciśnienia krwii,
* w połączeniu z dietą obniży poziom cukru we krwii oraz cholesterolu,
* zwiększy aktywność naszego układu nerwowego co dodatkowo będzie miało pozytywny wpływ samopoczucie
POZNAJ EFEKTY EMS I ZADECYDUJ CZY WARTO
- TRENING PRÓBNY ( za pierwszym razem, zarezerwuj sobie około 1,5 h)
- Trener przeprowadzi z Tobą wywiad zdrowotny, porozmawiacie o celach
- Dostaniesz od nas bieliznę treningową, wodę oraz kawę
- Trener przeprowadzi z Tobą trening próbny, który na pierwszy raz powinien trwać około 10-12 minut
